// Abteilung Gymnastik

Willkommen auf den Seiten der Abteilung Gymnastik des SV Teuchern 1910.

Auf der Seite finden Sie ausführliche Informationen rund zur Abteilung des SV Teuchern 1910 e.V..

Schon die alten Griechen übten sich in der Gymnastik. Dabei ging es aber weniger darum sich körperlich fit zu halten. Damals zählte die Gymnastik zur Kunst, einen formvollendeten Körper zu haben und Geist und Seele in Einklang zu bringen. Später wurde die Gymnastik von Gymnasten an den Schulen gelehrt. Nach dem Training nahm man häufig ein heißes Bad zur Reinigung und Entspannung. So ein Entspannungsbad ist heute auch nach der Gymnastik sehr wohltuend. Die alten Griechen wussten also schon was Spass machte. Gymnastik ist letztendlich eine Kombination von Ausdauertraining und Krafttraining, dadurch erhalten wir einen entsprechenden Muskelaufbau, stärken das Herzkreislaufsystem und regen das Verdauungssystem an. Solche Übungen sind immer optimal wenn man abnehmen möchte.

Mitglied im:

Was machen wir? - Breites Spektrum

Derzeitig treffen sich über 15 Frauen regelmäßig zum Gymnastik-Kurs. Neben dem wöchentlichen Training in der Halle, wo unter anderem die Stabilisierung der Körperhaltung, der Atmung und der Kondition sowie der Stärkung der Muskeln im Bauch, Po und Rücken angeboten werden steht das Yogatraining im Mittelpunkt. In den Sommermonaten kommt jedoch noch das Radfahren und Walking hinzu. Somit decken wir ein breites Spektrum des Gymnastiksports ab. Lange Weile bleibt dabei auf der Strecke.